Fußballschuhe für hohen Spann: Welche passen wirklich

Fußballschuhe für hohen Spann brauchen vor allem Volumen: Platz oben auf dem Fuß, eine lose Zunge und eine Schnürung, die sich weit öffnen lässt. Breite allein reicht nicht: Ein Schuh kann breit genug sein und trotzdem am höchsten Punkt deines Fußes drücken. Hier liest du, wie du einen hohen Spann erkennst, welche Bauweise funktioniert, welche Modelle passen und wie du mit der Schnürung zusätzlichen Platz schaffst. Unsere Favoriten findest du ganz oben auf dieser Seite.

Wie erkennst du einen hohen Spann bei Fußballschuhen?

Einen hohen Spann erkennst du an den Beschwerden im Schuh, nicht an einer Messung. Typisch sind eine Druckstelle oben auf dem Fuß, eine Schnürung, die du nicht zubekommst, ohne dass es drückt, Kribbeln in den Zehen und Füße, die schnell müde werden. Manchmal siehst du nach dem Spiel einen roten Streifen über dem Fußrücken, genau dort, wo die Schnürsenkel lagen.

Wichtig ist der Unterschied zum breiten Fuß. Ein breiter Fuß drückt seitlich, auf den kleinen Zeh und den Ballen. Ein hoher Spann drückt von oben. Viele Spieler haben beides. Dann brauchst du einen Schuh, der breit und hoch zugleich geschnitten ist.

Für einen schnellen Check zu Hause reichen ein paar Handgriffe:

• Zieh den Schuh mit den Socken an, in denen du spielst, am besten am Ende des Tages.
• Schnür ihn so wie im Spiel und lauf ein paar Minuten herum.
• Achte darauf, wo der Druck sitzt: Oben auf dem Fuß deutet er auf zu wenig Spannvolumen hin, seitlich auf fehlende Breite, vorn an den Zehen auf eine niedrige Zehenbox.
• Prüfe, ob noch ein Finger zwischen Zunge und Schnürung passt. Wenn nicht, ist der Schuh für deinen Spann zu eng.

Beim Ausmessen deines Fußes (siehe unseren Ratgeber zum Fußbreite messen) gilt: im Stehen messen, mit Fußballsocken, am besten abends, und vom größeren Fuß ausgehen. Für die Spannhöhe gibt es dagegen kein Maß, das du zu Hause sauber ermitteln kannst. Deine Beschwerden sagen deshalb mehr als jedes Maßband. Trägst du Einlagen, lies, welche Fußballschuhe Platz für Einlagen lassen.

Fußballschuhe für hohen Spann: Worauf achtest du?

Ob dein Spann genug Platz bekommt, hängt an der Bauweise des Schuhs. Auf fünf Punkte kommt es an.

Zunge und Schnürung

Eine lose Zunge (Floating Tongue) mit tiefer Schnürung ist die anpassungsfähigste Konstruktion. Die Zunge bewegt sich unabhängig vom Obermaterial, sodass du den Druck auf dem Spann verteilen kannst. Eine gestrickte Zunge, die mit dem Obermaterial aus einem Stück besteht, lässt sich weniger anpassen, gibt aber oft etwas nach. Schuhe ohne Schnürsenkel sind die schlechteste Wahl: Du kannst nichts verstellen, und die meisten Laceless-Modelle haben wenig Spannvolumen.

Zehenbox

Ein hoher Spann geht oft mit hohen oder langen Zehen einher. Eine niedrige, spitze Zehenbox drückt dann vorn, selbst wenn der Spann sonst gut passt. Tiempo Maestro, Morelia und Tekela v5 haben so eine flache Zehenbox. Deshalb landen sie bei uns weiter hinten, als ihre Breite vermuten lässt.

Material

Leder gibt nach, Kunstleder kaum. Känguruleder und Kalbsleder werden nach dem Einlaufen am Spann weiter. Ein eng geschnittener Kunstlederschuh bleibt dagegen meist so, wie er ist. Gestricktes Obermaterial (Knit) legt sich um den Fuß und dehnt sich unter Zug, federt aber zurück und schafft daher weniger bleibenden Platz als Leder.

Ferse und Sohle

Ist ein Schuh am Spann weit und an der Ferse zu locker, rutscht deine Ferse. Schau dir also auch die Fersenkappe an. Die Sohle entscheidet vor allem darüber, ob der Schuh zu deinem Platz passt, kaum über die Passform.

Ausführung

Niedrigere Ausführungen (Pro, League, Club, Academy) haben meist denselben Leisten wie das Topmodell, aber ein dickeres Obermaterial, das weniger nachgibt. Bei manchen Linien ändert sich auch die Zunge: lose bei der günstigeren Ausführung, gestrickt oder ganz ohne Schnürung bei der Topversion. Die Zunge zählt hier mehr als der Leisten selbst. Prüf also bei jeder Ausführung die Zunge und verlass dich nicht nur auf den Namen der Linie.

Welche Fußballschuhe passen bei hohem Spann, und welche nicht?

Unsere Einschätzungen beruhen auf Herstellerangaben, Passformnotizen aus dem Handel und Erfahrungen von Spielern. Eigene Labormessungen machen wir nicht. Die Reihenfolge in der Auswahl oben folgt unseren Bewertungen, hier erklären wir vor allem, warum.

Was funktioniert

• Nike Phantom 6: breiter und höher in der Zehenbox als jeder Mercurial, mit einer gestrickten Zunge, die mitgibt, und ohne nennenswerte Einlaufzeit. Die Ferse ist großzügig geschnitten, bei schmaler Ferse passt er daher weniger gut.
• adidas Copa Pure IV mit Schnürung: Kalbsleder, das nachgibt, eine tiefe Schnürung und eine lose Zunge, die sich weit öffnen lässt. Der Mittelfuß ist tailliert, und eine schmale Ferse kann rutschen. Die Laceless-Version scheidet aus, weil sich dort nichts anpassen lässt.
• Puma King Platinum: Kalbsleder mit loser Zunge auf einem breiten Leisten, damit so anpassbar wie kaum ein anderer. Die Ferse ist etwas weit und sitzt weniger fest.
• Mizuno Morelia II: Känguruleder mit loser Zunge und tiefer Schnürung. Einziger Haken ist die niedrige Zehenbox: Bei hohen oder langen Zehen passt sie schlechter.
• adidas Predator mit Schnürung oder FT-Zunge: hohe, geräumige Zehenbox, aber ein deutlich taillierter Mittelfuß und eine Einlaufzeit von etwa anderthalb Einheiten. Die Meinungen zur Breite gehen auseinander, und der Predator Laceless ist nicht geeignet.
• Puma Future 9: Knit, das mitgeht, dazu viel Vorfußbreite und hoher Zehenbox. Die Ferse der Pro-Ausführung ist flach und hält den Fuß weniger gut.
• New Balance 442 v3 mit loser Zunge: ziemlich breit, mit großzügiger Ferse und viel Spielraum am Spann. Die Zehenbox ist niedrig, und die Mikrofaser dehnt sich nicht.

Was nicht funktioniert

• Nike Mercurial Vapor und Superfly: bewusst schmal, niedriges Volumen und eine niedrige, spitze Zehenbox. Bei hohem Spann lässt du die Finger davon.
• adidas F50 Hyperfast: wenig Spannvolumen und ein schmaler Mittelfuß. EVO und Messi Elite fallen etwas gnädiger aus, sind aber trotzdem keine Schuhe für einen hohen Spann.
• Puma Ultra: der engste Puma, anatomisch und spitz.
• Mizuno Morelia Neo V Beta: Der Knit im Mittelfuß legt sich eng um den Fuß. Für hohen Spann oder viel Volumen ist er nicht gedacht.
• Alle Laceless-Varianten, egal von welcher Marke.
• Flache, eng geschnittene Modelle mit kurzer Schnürung und steifer Kunstlederzunge.

Der Tiempo Maestro Elite liegt dazwischen: breit in Mittelfuß und Ferse, aber mit niedriger Zehenbox und TechLeather, das nicht nachgibt. Passt die Zehenbox zu deinen Zehen, kann das funktionieren. Wenn nicht, such weiter.

Hoher Spann und breiter Fuß zugleich: Wie wählst du?

Hast du einen breiten Fuß und einen hohen Spann, suchst du Volumen in alle Richtungen. Am besten schneiden hier der Phantom 6 und der Copa Pure IV mit Schnürung ab. Der Phantom hat am meisten Platz in Vorfuß, Spann und Ferse, der Copa Pure bietet durch Zunge und Leder den größten Spielraum beim Schnüren.

Nimm nicht automatisch eine Nummer größer, um mehr Platz zu bekommen. Ein größerer Schuh bringt vor allem Länge, und die bezahlst du mit Fersenschlupf und weniger Ballgefühl. Such lieber ein Modell mit mehr Volumen, einen Lederschuh oder einen Schuh mit loser Zunge.

Die Ausnahme ist ein knapp zu enger Kunstlederschuh: Hier kann eine halbe Nummer mehr helfen, ein anderes Modell ist aber besser. Unser Schuh-Berater fragt nach deiner Beschwerde und nennt dir eine Top 3. Wie du dich bei breiten Füßen insgesamt orientierst, steht im Ratgeber für breite Füße.

Wie schnürst du Fußballschuhe bei hohem Spann?

Mit der richtigen Schnürung nimmst du Druck vom Spann, ohne dass die Ferse rutscht. Bei einem Fußballschuh ist die Schnürung kurz, der Effekt fällt also kleiner aus als bei einem Wanderschuh. Am besten wirkt sie bei Schuhen mit loser Zunge. Liebäugelst du mit einem Schuh mit Sockenkragen, lies vorher unseren Beitrag zu Fußballschuhe mit Socke bei breiten Füßen. Mehr Techniken findest du in unserem Ratgeber zum Fußballschuhe schnüren.

• Fensterschnürung (Window Lacing oder Skip Lacing): Schnüre klassisch bis kurz unter die Druckstelle, überspringe dann die Kreuzung, indem du den Schnürsenkel gerade nach oben zum nächsten Ösenpaar auf derselben Seite führst. Danach geht es wieder gekreuzt weiter. So entsteht ein druckfreies Fenster.
• Parallele Schnürung (Bar Lacing): Die Schnürsenkel laufen waagerecht von Seite zu Seite und kreuzen sich nicht über der Zunge. So entstehen weniger Druckpunkte.
• Lockerer Spann, fester Mittelfuß: Zieh den Mittelfuß schrittweise an und lass die Schnürung auf Höhe des Spanns locker.
• Chirurgenknoten: Eine doppelte Wicklung an der Öse unter dem Fenster hält die Spannung genau dort, wo du sie willst.
• Fersenlock (Heel Lock): Nutz ihn an den beiden obersten Ösen, wenn deine Ferse rutscht, weil der Schuh jetzt lockerer sitzt.

Als Faustregel gilt: Zwischen Zunge und Schnürung muss noch ein Finger passen. Zieh die Schnürsenkel nicht mit aller Kraft an, um einen zu weiten Schuh zu fixieren. Die Ösen reißen aus, und du bekommst erst recht Druckstellen.

Welche Größe nimmst du bei hohem Spann?

Bleib bei deiner normalen Größe und such das Volumen im Modell. Jede Marke fällt etwas anders aus, und davon hängt ab, ob eine halbe Nummer mehr oder weniger sinnvoll ist.

• Leder dehnt sich. Sitzt er am Spann eng, musst du deshalb meist nicht größer kaufen. Der Copa Pure IV Elite fällt weitgehend normal aus. Willst du nach dem Einlaufen einen handschuhartigen Sitz, kann eine halbe Nummer kleiner gehen, aber nur, wenn du bereit bist einzulaufen.
• Der Puma King 20 fällt klein aus: Eine halbe Nummer größer ist üblich. Der King Platinum fällt normal aus, und weil er aus Leder ist, brauchst du keine größere Nummer.
• Der Phantom 6 fällt etwa eine Viertelnummer groß aus. Deine normale Größe passt meistens.
• Mercurial, F50 und Ultra sind schmal, auch wenn deine Größe sonst stimmt. Eine größere Nummer bringt höchstens mehr Länge, keinen Platz am Spann.

Unser Größenrechner hilft dir, die richtige EU-Größe zu finden. Halten Schmerzen länger als ein paar Wochen an oder kommen die Beschwerden immer wieder, lass deine Füße von einem Orthopäden oder Podologen ansehen. Das gilt auch, wenn Druckstellen oder rote Striemen bleiben. Ein Schuh kann viel auffangen, aber keine medizinische Ursache beheben.

Fußballschuhe für hohen Spann bei Kindern

Auch bei Kindern erkennst du einen hohen Spann an den Beschwerden: Das Kind zieht den Schuh immer wieder aus, lässt die Schnürung offen oder sagt, dass es oben drückt. Von sich aus klagen Kinder oft nicht. Der Phantom fällt in Kindergrößen durchweg breiter aus, und das hilft auch bei hohem Spann. Mehr zu Größe, Wachstumsreserve und breiten Kinderfüßen liest du auf der Seite über Fußballschuhe für Kinder mit breiten Füßen.

Welchen Untergrund wählst du bei hohem Spann?

Die Sohle hat mit deinem Spann nichts zu tun, aber nicht jedes Modell gibt es für jeden Untergrund. Für Kunstrasen suchst du eine AG-, MG- oder TF-Version. Nicht jede Farbvariante eines Elite-Modells kommt auch in AG, und Kinderversionen niedrigerer Ausführungen gibt es oft nur als MG, TF oder IN.

Filter im Shop deshalb nach Untergrund und nicht nur nach Modell. Eine FG-Sohle ist für Naturrasen gedacht. Welche Sohle zu welchem Platz gehört, erklärt der Ratgeber Welche Sohle: FG, AG, MG, TF, IC oder SG.

Was du vor dem Kauf prüfst

Bestell am besten bei einem Händler mit unkomplizierter Rückgabe und probier den Schuh zu Hause auf sauberem Boden an. Teste dabei nicht nur das Stehen, sondern auch Gehen, Antritt auf der Stelle und eine Drehung. Bei hohem Spann zeigt sich ein Problem oft erst nach ein paar Minuten, wenn die Füße im Schuh leicht anschwellen. Gib dem Schuh deshalb Zeit, bevor du entscheidest.