Si ton talon glisse hors de la chaussure de foot, un laçage verrouillé, des chaussettes à grip et une chaussure à meilleur contrefort aident. Le plus souvent, la chaussure est trop longue ou la forme est trop généreuse pour ton talon. Ce problème est fréquent chez les gens qui ont un avant-pied large et un talon étroit.
Tu lis ci-dessous les causes et les solutions. Pour les bases, lis aussi comment doivent tomber des chaussures de foot.
Pourquoi le talon glisse-t-il hors de la chaussure de foot ?
Il y a trois causes fréquentes.
- La chaussure est trop longue, surtout si tu as pris une pointure de plus pour gagner en largeur.
- Le talon est étroit pour la forme. Des contreforts généreux laissent glisser des talons étroits.
- Le laçage est trop lâche ou ne convient pas. Une chaussure trop ample demande de serrer plus fort, ce qui donne de la pression mais pas un talon tenu.
Vérifie d’abord si la chaussure est trop grande : voir chaussures de foot trop petites ou trop grandes. Un peu de mouvement du talon est normal, beaucoup de glissement donne des ampoules au talon et au tendon d’Achille et moins de contrôle.
Comment régler un talon qui glisse avec les lacets ?
Utilise le laçage verrouillé, aussi appelé nœud de coureur ou heel lock. Lace jusqu’aux deux derniers œillets, passe chaque extrémité dans l’œillet du haut du même côté pour former une boucle, croise les extrémités dans la boucle du côté opposé et tire. Fais ensuite ton nœud.
Cela tient le talon et fonctionne aussi avec une chaussure un peu trop longue. D’autres techniques figurent dans notre page comment lacer ses chaussures de foot : cou-de-pied fort, avant-pied large et talon qui glisse. Ne serre pas les lacets à fond, car cela abîme les œillets. Avec une chaussure à col chaussette élastique, d’autres règles s’appliquent : voir les chaussures à chaussette pour pied large.
Les chaussettes à grip aident-elles contre le talon qui glisse ?
Oui, jusqu’à un certain point. Des chaussettes à grip plus épaisses compensent environ une demi-pointure. Prends-les fines avec une chaussure déjà ajustée, de moyenne à forte épaisseur avec une chaussure un peu ample. Trop épaisses, elles compriment l’avant-pied quand ton pied gonfle en seconde mi-temps : fais donc attention avec un pied large.
Les chaussettes à grip aident avec des modèles généreux, comme la Puma King 20 pour des pieds plus étroits ou la Predator en début de rodage. Elles ne réparent pas une mauvaise forme.
Les talonnettes et les coussinets de languette aident-ils ?
Il existe des coussinets de talon et de languette qui ajoutent un peu de volume. Ils peuvent aider quand il manque un petit espace, mais ne règlent pas une chaussure trop longue ou trop ample. Ne mets ni coton ni papier dans le bout de la chaussure : cela se déplace. N’utilise un coussinet que si la semelle intérieure le permet et qu’il n’appuie pas.
Quelles chaussures ont un bon talon ?
Selon les sources, la Puma King 20 a un solide verrouillage du talon, même si elle est large. La Mizuno Morelia Neo V Beta a un talon cité parmi ses points forts, et la New Balance Furon v9 a un talon parmi les meilleurs du test. Les talons étroits peuvent au contraire glisser dans l’adidas Copa Pure IV et dans la Predator, avec son contrefort externe.
Sur la Nike Phantom 6 Low, le talon est généreux, ce qui ne convient pas à un talon étroit. Regarde aussi la Puma King et la Mizuno Morelia Neo.
Talon qui glisse avec un avant-pied large et un talon étroit
C’est une combinaison délicate, car la chaussure doit être large à l’avant et étroite à l’arrière. Choisis un modèle à bon verrouillage et à languette indépendante, et utilise le laçage verrouillé. La Mizuno Morelia II convient, selon les sources, à des talons larges comme étroits. Mesure d’abord où tu es large : voir mesurer la largeur du pied.
Talon qui glisse : quand échanger la paire ?
Échange-la si la chaussure est de plus d’une demi-pointure trop grande, si le talon continue à glisser malgré le nœud et les chaussettes à grip ou si tu as des ampoules. Si ton talon ou ton tendon d’Achille continue à faire mal ou si les ampoules reviennent, fais examiner tes pieds par un podologue ou ton médecin. Pour un conseil sur mesure, utilise le conseiller Amplado.